精油・アロマPerfumerhouseの調香師のコラムです。
香りに関する情報、お得なセール情報などを発信します!
かかと用ホイップクリームと寝る時の足の冷え対策♪

精油(アロマオイル)専門店Perfumerhouseスタッフのマルです。

足が冷えて眠れない
ショボン

冷え性のマルは冬になると毎年悩んでおりました。
足の冷え対策の靴下をはいて寝るも改善されず、眠りが浅くなっていました。

そうしてたどり着いたのがきらきらロングサイズのレッグウオーマーきらきら
普通に履くのではなく、つま先をちょこんと出します。ちょうどこの画像のように。

『つま先が冷えるのに、わざわざ出して寝るの?』
そう思っていましたが、逆に普通の靴下では知らないうちにムレてしまい、冷えが取れなかったようです。
重要なポイントはふたつ。
レッグウオーマーはゆるゆるじゃなく、スリムタイプで足先がフィットするデザインのもの。
(足先の部分がゆるいと、寝ているうちにまくれあがってしまいます。)
(足先のはきぐちに、ゴムを入れるのもおすすめ。)
△劼恐爾ら足指の根元まで履く。(足首は必ずおおいましょう)
マルは10分丈スパッツにロングレッグウオーマーをして寝るのが冬の定番になりました。
これで就寝時の足の冷えは解決!!
せっかくですから、かかとのアロマクリームも塗って、つるつるになっちゃいましょう♪

**かかとつるつるホイップクリーム**
【材料】
シアバター・・・10g
アプリコットカーネルオイル・・・10ml
マカデミアナッツオイルもおすすめです)
精油(ベンゾイン)・・・5滴
クリームケース
小さな泡だて器

ベンゾインはバニラに似た甘い香り。乾燥肌に潤いを与えてくれます。
別名、安息香(あんそくこう)とも言われ、その名の通り呼吸を楽にしてくれたり、深いやすらぎが得られるとも。
その他、サンダルウッド精油も乾燥対策に良いです!

アプリコットカーネルオイルはさらっとしていて浸透力にすぐれ、肌にうるおいを与えるオレイン酸が豊富に含まれています。
乾燥や老化した肌に向き、キメを整えてくれるとも言われています。

【作り方】
シアバターを少し深めの容器に入れ、湯せんにかけてとかし、溶けたらキャリアオイルと精油を混ぜます。
固まったら、ドレッシング用の小さな泡だて器などでふんわりするまで1分ほど混ぜる。
ケースに入れる。少し甘い香りのする、かかとホイップクリームの出来上がり
ハート
シアバターは精製と未精製がありますが、お好みでお選びください。未精製は香りが多少あります。

【使い方】
おやすみ前にかかとに塗りましょう。良くなってきても続けてくださいね、またがさがさかかとに戻ってしまいます
汗
かかとクリームと名前をつけていますが、身体の乾燥の気になるところどこでもお使いいただけます♪


◆肌への使用は自己責任でお願いいたします。必ずパッチテストを行い、肌に異常があったらすぐに使用を中止してください。


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    *キャリアオイルの化粧下地*

    精油(アロマオイル)専門店Perfumerhouseスタッフのマルです。

    朝晩の気温差が激しくなりましたね。
    日中、気が付くと唇が乾燥してきた感じがします。
    最近お化粧のりが悪いのは、乾燥のせいはてな
    ということで、水分を閉じ込めるキャリアオイルを使って、とっても簡単な化粧下地を作ってみました。

    【材料】
    オリーブスクワランオイル 20ml
    (その他にもマカデミアナッツオイルは酸化に強く、人間の皮脂と共通の成分を含んでいるため、浸透性も高いのでオススメです。)

    精油(フランキンセンスゼラニウムサンダルウッドなど)2滴まで
    ●各精油の肌への働き

    フランキンセンス・・・以前、シワ対策として某テレビ番組で話題になりました。肌の活性化・シワ・たるみに。
    ゼラニウム・・・皮脂バランスを整える。
    サンダルウッド・・・乾燥を防ぎ、肌をやわらかく。

    【作り方】
    オイルと精油をよく混ぜて出来上がり!
    ※当店の20mlサイズのキャリアオイルでしたら、キャップをあけて精油をたらし、またキャップを閉めてから良く振っていただければそのままお使いいただけます。


    【使い方】
    お化粧前に1滴ほど手のひらにたらし、両手でこすりあわせて体温でなじませてから肌にすべらせます。
    (こすりすぎないように注意しましょう。オイルは付けすぎるとテカテカになるので、ほんのちょっぴりでOKです
    手
    その後、手で顔全体を包み込むようにハンドパックをすると、浸透力がアップします。
    テレビを見ながらハンドパックをすれば、いつのまにかしっとりお肌になり、お化粧のりも良くなります。

    ◆オリーブスクワランオイルは別名植物スクワランと呼ばれているもの。
    さらっとしていて、べたつかないのがいいところ。

    皮脂膜を形成する保湿成分のひとつがスクアレンです。
    スクワランは皮脂に極めて近い構造をしていて、肌への負担が少ない無色・無臭の低刺激オイルです。
    オリーブオイルが酸化が早いのに対し、オリーブスクワランオイルは酸化しにくいので日中に使用しても油やけの心配がありません。
    ◆肌への使用は自己責任でお願いいたします。必ずパッチテストを行い、肌に異常があったらすぐに使用を中止してください。


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      精油の香り〜オモシロ?納得?〜

      精油(アロマオイル)専門店Perfumerhouse スタッフのマルです。


      精油の香りって、名前だけでは想像がつかないものが多いですよね。

      そこで、アロマ初心者のかたや子供たちに精油の香りを試してもらった感想が結構面白かったので、ほんの少しご紹介したいと思います。
      ちょっと笑っちゃうものから、そうそう!と思うものまでいろいろありますよkyu
      (あくまでも個人の感じ方です汗
       

      アンバーグリス ほんのり動物っぽい香り
      カモミルジャーマン ぬかみそ(!?)にほんのりりんごのやさしい甘みがプラスされている
      ガルバナム 苦い草
      サイプレス 爽やかな木の香り
      サンダルウッド ほんのり甘くて深みのある木の香り
      ジャスミンサンバックAbs. ペットボトル飲料のジャスミンの香り
      ジュニパーベリー ほんのり松の香りがする
      ジンジャー 乾燥したショウガ
      スペアミント 歯磨き粉のスペアミントと同じ
      タイム 湿布
      タンジーブルー カモミルジャーマンより癖がなく使いやすそう
      チュベローズabs. 南国の花
      ティーツリー 湿った木
      トンカビーンズabs. キャラメルのようなコクのある甘い香り
      ネロリ コパトーン
      パチュリ お線香・お香
      バレリアンルート 最初は酸っぱく、後から深みのある香り
      プチグレンレモン 鋭い木の香りの後にほのかにレモンの香り
      プチグレンマンダリン 木の鋭い香りから、後でマンダリンジュースの香りが広がる
      ベチバー ミルの香りに木の香りをプラスした感じ
      ベンゾイン バニラに似た甘い香り
      ホーウッド “ウッド”という名前と違い、マジョラムスイートに似ている
      マートル 梅干し
      マグノリア フルーティー&フローラル
      マンダリンイエロー 昔飲んだビンのマンダリンジュースの香り
      ミル ところてん
      ユーカリプタスグルブルス ローズマリーに似てる
      ユーカリプタスシトリオドラ シトロネラに似ている
      ユーカリ ラディアータ グルブルスよりツンとしていない
      ライム まさにコーラの香り
      ラバンサラ ユーカリに似てる
      ラバンジングロッソ ラベンダーより薄い感じ
      ラブダナム 干しブドウ
      レモングラス ハイレモン(お菓子のレモンのラムネ)
      ローズabs. 甘い濃厚なバラの香り
      ローズオットー フレッシュな生花のバラ
      ローズワイルド 昔駄菓子屋で売っていた紙石鹸の香り


      皆さんは精油の香りをどのように感じていますか?
      お気に入りの精油が見つかりますように・・・kirakira2
       


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        精油だけで手軽にアロマ♪
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        精油(アロマオイル)専門店Perfumerhouse スタッフのマルです。
         

        材料をそろえなくても精油だけで気軽に楽しめるアロマ、実はいっぱいあるんですheart
        今回はアロマの入門編をご紹介します。
        いろんな場面で大活躍するアロマで、心も身体も快適に生活しましょう♪

        =====沐浴=====

        ◆手・足浴は、洗面器などにお湯をはり、精油を1〜3滴たらして、手首or足首まで浸します。(オプションでグリセリンを大さじ1程度いれても)
        全身浴の場合は1〜5滴入れ、肩までつかります。
        ※精油はお湯に溶けません。どの場合もよくかき混ぜてお湯全体に精油を拡散させましょう。


        =====芳香浴=====
         
        ◆精油をティッシュに1〜2滴たらして枕元やお部屋に置きましょう。枕元で香りを強く感じるようであれば、ご自分が心地よく香りを感じる場所まで離しましょう。
        ◆熱湯の入ったマグカップに精油を1〜2滴たらして香りを楽しんでも。

        =====ハウスキーピング=====

        ◆掃除機の紙パックに精油を1滴つけるか、精油を1滴つけたティッシュペーパーを掃除機で吸い込むと、排気がさわやかに。
        (シトロネラ、ユーカリ、ペパーミントなど。)
        ◆オレンジ精油をティッシュペーパーに数滴たらし、テープなどでべたべたになったハサミの刃を拭いてみてください。汚れが落ちて、切れるようになります。(刃で手を怪我しないように気をつけましょう。マルは流血しました
        kyu
        ※オレンジ精油は汚れにとても素晴らしい効き目を発揮しますが、プラスチック製品には使用しないでください。溶けてしまいます。
        ◆バケツにティーツリー精油を3〜5滴たらした水でタオルを絞り、浴室のカビの気になる場所を拭きます。
        ※ティーツリーはカビ対策として有名な精油です。

        =====吸入=====

        ◆熱湯をはった洗面器に精油を1〜3滴たらして、その蒸気を吸い込みます。
        蒸気が逃げないように、バスタオルなどを頭からかぶっておこなうのがおススメです。
        ※目は閉じておこないましょう。
        ※風邪やぜんそくなどで咳のでる時はおこなわないでください。
        ※刺激の強い精油は避けましょう。
        マルは、花粉の季節にペパーミントでやってみました。バスタオルの中で目をあけてしまい、刺激が強すぎて涙が出てしまいました
        あせあせ(その後、きちんとやり直し鼻は良く通るようになりました)

        =====その他=====

        ◆使い捨てマスクの内側(肌につかない部分)に1滴つけます。(色のある精油、光毒性のある精油※には注意しましょう。)喉の調子が悪い時はユーカリ、花粉症にはペパーミントなど。
        ※光毒性(ひかりどくせい)・・・精油を肌に塗って紫外線を浴びると、皮膚に炎症を起こすこと。ベルガモット、レモン、グレープフルーツなどは光毒性があるとされています。

        ◆湿布
        ・温湿布・・慢性のトラブル(肩こりなど)に。
        ・冷湿布・・急性のトラブル(うちみなど)に。
        温湿布はお湯に、冷湿布はお水にそれぞれ精油を1〜3滴入れ、タオルを浸し、固くしぼったら患部にあてます。
        (マルは、目が疲れた時に洗面器にお湯を入れ、ラベンダーを3滴入れたもので温湿布をしています。)



        まだまだご紹介しきれていませんが、精油だけでもこんなにたくさんの楽しみ方があるんです♪
        お手軽なので、いろいろお試しくださいねラブ
         



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          初めてのアロマ♪必要な材料は?

          精油(アロマオイル)専門店Perfumerhouse スタッフのマルです。
           

          アロマテラピーを始めたい!だけど、何が必要なの?というご質問をいただくことがあります。
          そこで、アロマテラピーでおもに使用するものをまとめてみました。


          =====アロマテラピー基本の材料=====

          ◆精油(エッセンシャルオイル)
           初心者のかたは、メジャーな精油から広げていくと良いと思います。
           (当ショップでは、アロマが初めてのかたに最適な精油のセットをご用意しております。
            →ファーストセット
           当ショップの全精油一覧はこちらから


          ◆芳香拡散器
           ・電気式
            超音波振動で香りを拡散させるディフューザーと電球などの熱で香りを広げるアロマライトなどがあります。
           ・キャンドル式
            キャンドルの熱で精油をあたためて香りを広げます。

           (火を使うので注意が必要です)

          ◆基材
           精油を薄める材料のことです。
           キャリアオイル(別名:植物油)、精製水、芳香蒸留水(別名:フローラルウオーター)、アルコール、グリセリン、重曹、 クエン酸、クレイ、ミツロウ、塩など。

          ◆道具
           ビーカー(計量カップ)、計量スプーン、作ったものを入れる容器、竹串など。
           (道具は一部100円ショップなどでも売っています。)
           ※作った日付や、どんな精油を入れたかを書いて貼るためのシールもあると便利です。


          ★目的によって揃える材料は違いますが、精油だけでもいろんな楽しみかたがあります♪
          詳しくは、精油だけで手軽にアロマ♪をご覧下さい。
           
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            ★アロマで虫(蚊)よけスプレー★

            精油(アロマオイル)専門店Perfumerhouse スタッフのマルです。


            虫よけスプレー.jpg蚊が世間を騒がせていますね。
            ヒトスジシマカは10月下旬までが活動期だそうです。
            虫除けスプレーをするなど万全の準備をして外出をするようにしたいですね。
            そこで、蚊が嫌がる精油を使って虫(蚊)よけスプレーを作ってみました。
            今回は効き目重視で精油分3%のスプレーのレシピです。

            【材料】 スプレータイプの遮光瓶(50ml)
                 無水エタノール5ml
                 精製水40ml
                 精油27滴(蚊の嫌うゼラニウム、シトロネラ、レモングラスなどをお好みで)

            【作り方】遮光瓶に無水エタノールとお好きな精油を入れ、よく混ぜる。
                 精製水を加えてまぜる。

            【ポイント】ほとんどの精油はエタノール(アルコール)で溶けますので、水を入れる前にこの二つをよく混ぜましょう。

                 
            ★精油の希釈濃度は下記の数式をご覧下さい。
            (精製水とエタノールの量×0.03)÷0.05=滴数
            今回のレシピ、3%での分量を計算してみると
            (45ml×0.03)÷0.05=27滴
            例えば、1%で作りたい場合は
            (45ml×0.01)÷0.05=9滴
            となります。
            マッサージオイルなどを作る時もこの計算式は使えるので、覚えておくと便利です♪

            【補足】計算式に出てくる0.05という数字ですが、ドロッパー瓶の1滴=0.05mlのことです。
            大体の虫よけスプレーは精油分1%を目安にレシピを紹介しているかと思いますが、効き目を感じなかったので、3%で作ってみました。
            服などの布地につける場合はシミに気をつけてください。
            肌への使用は自己責任でお願いいたします。必ずパッチテストを行い、肌に異常があったらすぐに使用を中止してください。 

            お部屋での虫対策には、置くだけで簡単な ◆◆リードディフューザー・ガーデン◆◆もオススメです。


                 

             
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